Treningi pamięci w Klubie Pokolenia prowadzonym w ramach Fundacji ODNALEŹĆ SENS w Bełchatowie — ćwiczenia dla umysłu i duszy – TO JUŻ TRADYCJA
W środę, 17 września, Klub Pokolenia Bełchatów po raz kolejny wypełnił się skupieniem, śmiechem i pozytywną energią. Nasze **treningi pamięci** stały się już piękną tradycją — spotkaniami, które nie tylko rozwijają, ale też łączą pokolenia.
To nie są testy wiedzy. To autorskie ćwiczenia opracowane przez Remi Dobrzyńskiego, prezesa Fundacji Odnaleźć Sens, pasjonata szaradziarskich łamigłówek od ponad 50 lat. Każde zadanie to zaproszenie do aktywnego myślenia, zabawy słowem, skojarzeniami, rytmem i obrazem, a przy tym ogromna dawka śmiechu i radości. Uczestnicy — zarówno seniorzy, jak i młodsi goście — trenują koncentrację, refleks, pamięć operacyjną i kreatywność. A wszystko w atmosferze życzliwości, bez presji, z uśmiechem.
Dziś treningi pamięci są potrzebne każdemu
W świecie pełnym bodźców, ekranów i pośpiechu, nasz umysł coraz częściej działa w trybie „przetrwania”. Zapominamy, gubimy wątki, tracimy zdolność skupienia. Dotyczy to nie tylko osób starszych — młodzi również coraz częściej odczuwają zmęczenie poznawcze, problemy z koncentracją i pamięcią. Nasze mózgi nie są aktywowane do myślenia, bo zastępują je nam urządzenia cyfrowe.
Treningi pamięci to nie luksus — to profilaktyka zdrowia psychicznego, sposób na zachowanie sprawności intelektualnej, odporności emocjonalnej i radości z codziennych drobiazgów.
Regularne ćwiczenia:
– poprawiają pamięć krótkotrwałą i długotrwałą,
– wspierają logiczne myślenie i zdolność rozwiązywania problemów,
– wzmacniają poczucie własnej wartości i sprawczości,
– chronią przed izolacją i wykluczeniem.
Dołącz do nas!
Nie musisz być mistrzem krzyżówek ani znać dat historycznych. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o swój umysł. Spotkania są otwarte, przyjazne i pełne dobrej energii. Każdy uczestnik wnosi coś wyjątkowego — swoją osobowość, wspomnienia, sposób myślenia.
Trenuj pamięć tak, jak trenujesz serce — z troską, rytmem i pasją.
Jak wielkie jest zaangażowanie uczestników w zajęciach widać na zestawionych fotografiach.
